mercredi 18 novembre 2015

En 2016, choisissez la santé et la paix d'esprit, choisissez votre plan santé!

La nouvelle année approche, c'est le temps des bilans...


Est-ce que cette année, vous vous dites:
J'aimerais être plus calme, perdre quelques livres,
dormir mieux, manger mieux...
J'aimerais avoir plus de temps pour moi, 
faire ce que j'aime au lieu de ce que je dois faire...
Bouger plus, être plus en forme, me sentir plus léger...
Envie de liberté et de temps...


Tout ceci est à votre portée et vous pouvez aider votre santé dès maintenant!

Juste pour vous, j'ai créé plusieurs plans santé pour répondre à vos besoins et faire des changements à votre rythme. En intégrant, les changements un à un, les chances qu'ils durent sont plus grands et efficaces.
EN 2016, PRÊT À PRIORISER LA SANTÉ? TROUVER UNE PAIX D'ESPRIT?

Je vous propose en tant qu'herboriste-thérapeute et professeure de yoga, un plan de santé globale qui touchera tous les aspects de votre santé (physique, psychologique, entrainement et alimentation) pour un bien-être grandissant. Venez me rencontrer en consultation pour un bilan de santé et un plan personnel d'exercices de yoga et de respiration adapté à votre mode de vie.

Voyez ici les différentes propositions que j'ai à vous faire!


Herboristerie et yoga pour trouver la santé et la paix d'esprit
Plan de santé adapté à vos besoin

PLAN  1- Herboristerie et yoga sur 6 mois:
- Un bilan de santé complet permettant d'établir vos besoins et vos priorités tant au niveau physique, qu'alimentaire
- 2 suivis en herboristerie pour maintenir et ajuster vos soins et votre alimentation
- Un élixir floral
- 5 cours de hatha yoga privé adaptés à vos besoins (5 h)
Votre investissement: 570$  490$ Économisez 15%

Plan 2- Herboristerie et yoga sur 9 mois:
- Un bilan de santé complet permettant d'établir vos besoins et vos priorités tant au niveau physique, qu'alimentaire
- 4 suivis en herboristerie pour maintenir et ajuster vos soins et votre alimentation
- 2 élixirs floraux
- 10 cours de hatha yoga privé adaptés à vos besoins (10 h)
Votre investissement: 1060$ 795$ Économisez 25%

Plan 3- Yoga seulement

5 cours de hatha yoga adaptés à vos besoins (5h)
Votre investissement: 350$  300$ Économisez 15%


Plan 4- Yoga seulement

10 cours de hatha yoga adaptés à vos besoins (10)
Votre investissement: 700$ 525$ Économisez 25%

Plan 5- Herboristerie seulement

 Un bilan de santé complet permettant d'établir vos besoins et vos priorités tant au niveau physique, qu'alimentaire
- 2 suivis en herboristerie pour maintenir et ajuster vos soins et votre alimentation
- Un élixir floral
Votre investissement: 220$ 190$ Économisez 25%

Choisissez votre plan et payer maintenant!
Offre d'une durée limitée

Choix de plans de santé

dimanche 4 octobre 2015

Herboristerie, yoga et racines: pré-inscription jusqu'au 10 octobre

Bel automne à tous,

l'atelier aura lieu dans 3 semaines. Je rallonge de 10 jours la pré-inscription: vous avez jusqu'au 10 octobre pour payer! Je vous y attends!

HERBORISTERIE, YOGA ET RACINES

Une journée de retour à soi au magnifique Centre de l'Hêtre au cœur de la forêt boréale. Venez vous enraciner pour l'automne avec une pratique de yoga et de méditation ainsi qu'une récolte de racines médicinales. Prendre un instant pour se déposer, s'ancrer à la terre et respirer dans le moment présent est l'offre de la journée. Plusieurs notions d'herboristerie seront enseignées au cours de la journée afin que vous puissiez préparer votre corps pour l'hiver. Quand: 24 octobre de 10h à 17h Coût : Avant le 1er octobre 75$ ou 145$/2 personnes Après le 2 octobre 85$ ou 160$/ 2 personnes Le paiement peut être fait en ligne. Réservations requises nombres de places limitées. 

jeudi 3 septembre 2015

Cours d'herboristerie et de yoga cet automne à Québec

Cet automne, plusieurs cours d'herboristerie et de yoga seront à l'horaire dans les prochaines semaines. Voyez ici-bas tous les possibilités d'investir dans votre santé. L'offre de cours de cet automne est variée, il y a des ateliers ponctuels et des cours hebdomadaires. Choisissez ce qui convient le mieux à votre horaire. Ça commence la semaine du 7 septembre! 

HERBORISTERIE

  • Herboristerie urbaine
22 heures de cours à Craque-Bitume Heureuse de m'associer à Craque Bitume pour une session d'herboristerie urbaine. Au menu, identification, récolte, transformation, visite de jardins médicinaux collectif, nombreuses recettes pouvant servir à toute la famille. À un prix plus que petit: 55$ taxes incluses. Le cours se déroule sur 2 samedis et 3 mardis soirs du 12 septembre au 13 octobre 2015. Allez voir les infos sur leur site. 

  • Marche d'identification Parc Cartier-Brébeuf


Vendredi 11 septembre 2015 10h à 11h30 Venez me rejoindre au parc des enfants pour découvrir l'abondance de plantes médicinales se cachant dans les sentiers du Parc Cartier-Brébeuf à Limoilou. Coût: 15$ ou 25$/ 2 personnes. Confirmez votre présence par courriel.

  • Cours d'introduction à l'herboristerie 

Chez Aliksir 5 jeudis soir de 18h à 21h 
Connaître 20 plantes utiles au quotidien pour soigner la famille, une transformation à chaque cours et des connaissances précieuses pour votre santé Début 10 septembre 2015 Coût: 150$ + TX Pour inscriptions: 418-977-3715 

HERBORISTERIE ET YOGA

  • RACINES, YOGA ET HERBORISTERIE 

Une journée de retour à soi au magnifique Centre de l'Hêtre au cœur de la forêt boréale. Venez vous enraciner pour l'automne avec une pratique de yoga et de méditation ainsi qu'une récolte de racines médicinales. Prendre un instant pour se déposer, s'ancrer à la terre et respirer dans le moment présent est l'offre de la journée. Plusieurs notions d'herboristerie seront enseignées au cours de la journée afin que vous puissiez préparer votre corps pour l'hiver. Quand: 24 octobre de 10h à 17h Coût : Avant le 1er octobre 75$ ou 145$/2 personnes Après le 2 octobre 85$ ou 160$/ 2 personnes Le paiement peut être fait en ligne sur mon site web. Réservations requises nombres de places limitées. 

CONSULTATIONS EN HERBORISTERIE 

Je vous reçois toujours dans mon bureau de consultation à la Clinique d'acupuncture du Centre-Ville. À l'aide d'un bilan de santé complet et des suggestions de soins que je vous propose, reprenez le chemin de la santé simplement avec ce qui correspond à vos besoins! Voyez ce que les plantes médicinales peuvent faire pour vous! Contactez-moi pour plus d'informations 418-660-4628. Il est aussi possible des consultations via Skype, Facetime ou par téléphone si vous n'êtes pas de Québec. 10% de rabais par nouveau client référé 

YOGA

 Les studios de yoga où vous pourrez me trouver cet automne pour une pratique hebdomadaire ou plus. Intégrer le yoga à sa routine permet de se détendre, de diminuer son stress, d'améliorer le sommeil et d'avoir une meilleure concentration. 
 SOHAM YOGA BIS Au coeur de la ville de Québec, Soham Yoga offre des cours de hatha yoga de plusieurs niveaux dans le respect et le bien-être de la personne. J'y serai les dimanche à midi et les lundis à 20h. 

 STUDIO REBEL Nouveau studio offrant aussi un bar à plantes pour acheter vos tisanes et une boutique de créateurs québecois, je propose un yoga midi le jeudi et un yoga matinal à 7h le vendredi pour bien terminer la semaine! Une multitude cours de yoga et pilates y sont offerts. 

 Cours privés 

Ces horaires ne vous conviennent pas. Je propose aussi des cours privés adaptés à chacun à domicile ou à mon bureau du centre-ville. Écrivez-moi pour les plages horaires et les tarifs.


Bonne rentrée à tous et à toutes!