vendredi 19 octobre 2018

DIY Cadeau de Noël produits d'herboristerie

DIY- Faites le vous-mêmes des cadeaux de Noël utiles et tellement pratiques!
2 soirs- 7 produits - tisane- surprises-
Deux soirées pour vous familiariser avec les plantes médicinales et leurs magnifiques effets. Vous serez emballés d'apprendre tout ce que vous pouvez faire dans votre cuisine.
Inscrivez-vous rapidement seulement 20 places!
Voici le programme!
1er soir: 13 novembre 2018
*Crème pour le corps à la Rose
*Baume à lèvres
*Sels de bain
*Exfoliant
2ème Soir: 20 novembre 2018
*Sirop pour le rhume et la toux
*Onguent décongestionnant
*Miel infusé médicinal
Repartez avec un échantillon de chaque produit et des notes avec toutes les recettes !
De la tisane est servie tout au long de la soirée!
Pour les deux soirées avant le 2 novembre 2018
100$/ 2 soirs
55$/ 1 soir

Après le 2 novembre 2018
110$ 2 soirs
60$/1 soir
Réservez votre place dès maintenant par Virement interac à capucine@herboriste.info
Questions: Métier
Réponse: herboriste
Paiement en totalité.
Aucun remboursement après le 10 novembre.
Si annulation avant le 10 novembre, un montant de 10% pour frais administratif sera retenu sur votre paiement. Le cours est transférable à une autre personne.

mardi 14 août 2018

Retraite de l'automne: yoga et herboristerie

S'ancrer dans l'automne avec gratitude12 au 14 octobre 2018Charlevoix
Venez célébrer l'automne, en harmonie avec la nature et dans le respect de qui vous êtes! Prenez le temps de vous déposer et observer avec gratitude ce qu’il y a de meilleur en nous et autour de nous!
Herboristerie
À l’automne, ce sont les récoltes qui sont à
l’honneur! Une marche d’identification de plantes médicinales en forêt vous permettra de découvrir les trésors présents dans la nature. Nous parlerons des plantes propices au soutien automnal. Nous ferons un sirop de plantes adaptogènes qui donnent force et énergie pour faire face à la baisse de lumière et à de grandes périodes de stress. Nous ferons aussi une teinture-mère de plantes médicinales et vous repartirez avec des échantillons de sirop adaptogène et teinture-mère de votre création.
Yoga et respiration
Deux outils précieux, simples et efficaces, pour vous retrouver, au cœur de vous-même, et ressentir l’essentiel de vos besoins et de vos forces. Des postures propices à la saison pour se déposer, s’ancrer et sentir le support de la terre.
La retraite propose deux pratiques de yoga par jour (hatha yoga). Ces pratiques sont adaptées pour que tous puissent y participer. 
La retraite comprend:
deux (2) nuitées en chambre auberge ou motel;
tous les repas végés préparés par un chef et les collations;
quatre (4) pratiques de yoga, hatha et restaurateur;
quatre (4) ateliers d'herboristerie (reconnaissance, utilisation, fabrication de sirop et teinture-mère, etc.);
des périodes de silence, de méditation guidée et de visualisation;
temps libres pour profiter des lieux et contempler la nature environnante.
Lieu : Maison de la rive, St-Joseph-de-la-Rive,  Charlevoix, Québec
Tarifs préférentiels avant le 7 septembre 2018
ATTENTION DE BIEN CHOISIR L'OPTION DE CHAMBRE QUI VOUS CONVIENT

395$/pers. en lit simple, CHAMBRE PARTAGÉE (2 lits par chambre), sdb partagée à l'étage
470$/pers. en lit double, CHAMBRE PARTAGÉE (2 lits par chambre), sdb privée ou partagée à l'étage
795$ pour 2 pers. en lit double occ. double, CHAMBRE PARTAGÉE (2 lits par chambre, max. 4 pers.), sdb privée ou partagée à l'étage
565$/pers. en lit double occ. simple, CHAMBRE PRIVÉE, sdb partagée à l'étage
840$ pour 2 pers. en lit double occ. double, CHAMBRE PRIVÉE, sdb privée ou partagée à l'étage
880$ pour 2 pers. en lit double occ. double, CHAMBRE PARTAGÉE MOTEL (2 lits par chambre), sdb privée
525$/pers. en lit double, CHAMBRE PARTAGÉE MOTEL (2 lits par chambre), sdb privée
Tarifs à compter du 8 septembre 2018 :
425$/pers. en lit simple, CHAMBRE PARTAGÉE (2 lits par
chambre), sdb partagée à l'étage
500$/pers. en lit double, CHAMBRE PARTAGÉE (2 lits par chambre), sdb privée ou partagée à l'étage
855$ pour 2 pers. en lit double occ. double, CHAMBRE PARTAGÉE (2 lits par chambre, max. 4 pers.), sdb privée ou partagée à l'étage
595$/pers. en lit double occ. simple, CHAMBRE PRIVÉE, sdb partagée à l'étage
900$ pour 2 pers. en lit double occ. double, CHAMBRE PRIVÉE, sdb privée ou partagée à l'étage
940$ pour 2 pers. en lit double occ. double, CHAMBRE PARTAGÉE MOTEL (2 lits par chambre, max. 4 pers.), sdb privée
555$/pers. en lit double, CHAMBRE PARTAGÉE MOTEL (2 lits par chambre, max. 4 pers.), sdb privée

Inscription par courriel ou téléphone :
capucine@herboriste.info - 418 660-4628
Pour le paiement VIREMENT INTERAC DU MONTANT COMPLET à
capucine@herboriste.infoQuestion: Retraite
Réponse: yoga
Politique d'annulation : 
Avant le 25 août 2018 : remboursables à 100% (des frais de 25$ seront déduits du montant initial). 
Du 25 août au 10 septembre 2018 : remboursable à 50% du montant total de la réservation.
À compter du 11 septembre 2018 : aucun remboursement ne sera accordé.

jeudi 21 juin 2018

Ressourcement - Yoga - Méditation - Herboristerie - Bien-être
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Une journée pour toi!
Pour te ressourcer er prendre soin de toi au coeur de la forêt boréale, prendre le temps pour se poser.
Je vous propose d'abord de venir :respirer, méditer, bouger pour s'ancrer à la terre et retrouver une énergie vitale saine.
Ensuite découvrir la forêt et ses merveilleux trésors médicinaux.
Horaire de la journée:
10h Arrivée
* Matinée: marche consciente en forêt
* Méditation
* Yoga
* Visualisation
12h30 Pause et lunch
13h30
Après-midi:
* Découverte des plantes médicinales de la forêt boréale et de jardin
* Dégustation de plantes comestibles
* Transformation de plantes médicinales
16h30 Cercle de fermeture- Gratitude
17h Départ
Coût: 100 $ avant le 1er juillet
Journée + lunch végétarien: 120$
Pour réserver votre place : VIREMENT INTERAC
À: capucine@herboriste.info
Question: retraite d'un jour? Réponse: yoga
La retraite aura lieu beau temps ou mauvais temps mais bien sur il fera beau!
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Possibilité de dormir sur place le vendredi ou le samedi en yourte ou en dôme géodésique:
Contactez : Centre de l'HÊtre

jeudi 24 mai 2018

Viens apprendre et jouer dehors !!

Marches d'identification de plantes médicinales en mai et juin

Venez marcher et découvrir les plantes médicinales du quartier Limoilou!
35$/ 2 personnes ou 2 marches
Bienvenue aux enfants c'est gratuit pour eux!

Pour s'inscrire, faites un virement INTERAC à mon courriel capucine@herboriste.info
réponse: plantes


Voir l'événement!



vendredi 30 mars 2018

COMPLET-RETRAITE Herboristerie et yoga

C'est avec grand plaisir que je vous invite à la deuxième retraite de yoga et herboristerie. 
Venez célébrer le solstice du 22 au 25 juin en prenant du temps pour vous, pour respirer, pour découvrir la nature comme vous ne l’avez jamais vue!
 La retraite de yoga et d’herboristerie sous le thème du pouvoir des fleurs vous permettra de passer le plus beau et ressourçant weekend de l’été.
Voici ce que Capucine Chartrand vous propose organisée en collaboration avec Destinations bien-être Evelyne Casaubon.

Au programme


Yoga et respiration

Deux outils précieux, simples et efficaces pour vous retrouver au cœur de vous-même et ressentir l’essentiel de vos besoins et de vos désirs. Aucune expérience requise.
Pendant la retraite, il y a 2 pratiques de yoga par jour (hatha yoga et yoga restaurateur). Ces pratiques sont adaptées pour que tous puissent y participer. Que vous soyez débutants ou experts, vous trouverez un plaisir dans cette pratique.

Herboristerie

Découvrez les plantes médicinales sauvages, apprenez à les connaître, les identifier et vous en faire des alliés. Elles sont partout autour de vous et sont là pour que vous puissiez en bénéficier. Pendant la retraite, apprenez à transformer les plantes pour un usage quotidien pour vous et vos proches.
Au menu pour prendre soin de vous :
- découverte des plantes sauvages médicinales
- cueillette de roses sauvages
- fabrication d’élixirs floraux
- pouvoir et utilisation des plantes médicinales au quotidien
- yoga nidra
- méditation au coucher du soleil
- kayak de mer (optionnel)

Dans la magnifique région du Kamouraska, on vous accueille à l’Auberge des Aboiteaux avec vue sur la mer et les montagnes.

La retraite Le pouvoir des fleurs à Kamouraska propose :
  • trois (3) nuitées en chambre ou en tente à l'Auberge des Aboiteaux (exclusivité du lieu pour la retraite);
  • tous les repas et les collations;
  • cinq (5) pratiques de yoga;
  • cinq (5) ateliers d'herboristerie;
  • des périodes de silence et de visualisation;
  • temps libres pour profiter des lieux et contempler la nature environnante.
Possibilité de faire une sortie de kayak sur le fleuve (à confirmer, frais additionnels).
Tarifs préférentiels avant le 30 avril

395$/pers. en tente, sur le magnifique terrain avec accès à l'Auberge

895$ pour 2 pers. en lit queen, occ. double, CHAMBRE et SDB PRIVÉES

Tarifs à compter du 1er mai

425$/pers. en tente, sur le magnifique terrain avec accès à l'Auberge

955$ pour 2 pers. en lit queen, occ. double, CHAMBRE et SDB PRIVÉES

Inscription par courriel ou téléphone : capucine@herboriste.info - 418 660-4628
Vous pouvez payer par Virement interac à mon courriel (réponse yoga), par chèque ou comptant.

Politique d'annulation : 
Avant le 30 avril 2018 : remboursables à 100% (des frais de 25$ seront déduits du montant initial). 
Du 1er au 20 mai 2018 : remboursable à 50% du montant total de la réservation.
À compter du 21 mai 2018 : aucun remboursement ne sera accordé.

mercredi 21 mars 2018

Cycles menstruels et plantes médicinales


 Mesdames, messieurs,
Cet article s’adresse à vous tous!
Comprendre le cycle féminin, c’est d’une importance majeure pour tous. Pourquoi? Pour mieux se comprendre comme femme, pour que les hommes nous comprennent mieux et qu’ensemble, on s’entende mieux.
Tout d’abord, toutes les femmes ont un cycle qui tourne autour de 25 à 30 jours. On le compte du début des règles à la dernière journée avant les règles suivantes. Le cycle est bien personnel à chacune. Ce cycle sera influencé par plusieurs choses : d’abord les hormones, le niveau de stress, de sommeil, d’activités physiques, l’état mental, l’alimentation, la génétique, etc.
Une chose est certaine le cycle menstruel est tout sauf linéaire. Il peut être réglé comme une horloge ou aussi imprévisible qu’un train indien.

Les hormones cette danse infinie
Voici un graphique expliquant les différents aspects du cycle menstruel : le développement de l’ovule, la courbe de température du corps, les courbes  hormonales du cycle menstruel et l’aspect de l’endomètre à l’intérieur de l’utérus. Celles-ci peuvent varier énormément selon chacune des femmes. Ceci est un graphique parfait anatomiquement. Toutefois les cycles varient, certaines femmes ont des cycles anovulatoires, d’autres auront des cycles très courts, etc.
Chacune des 4 hormones représentées ici  (œstrogène, progestérone, hormone lutéinisante et hormone folliculo-stimulante) aura son impact et elles s’impactent les unes sur les autres. Les hormones circulent dans le sang et envoient des messages aux cellules. Le manque ou l’excès d’une de ses hormones peut dérégler le cycle. Tout ceci est une danse qui implique aussi les ovaires et l’hypophyse.
Puis s’ensuivent pour certaines des inconforts, des malaises, des douleurs, des crampes, des variations d’humeur. Pourquoi? Plusieurs raisons expliquent les inconforts des cycles menstruels : les excès de gras, d’alcool ou de sucre qui suscitent plus de travail au foie, plus de xéno-œstrogène ou d’œstrogènes synthétiques en circulation, le manque de conscience corporelle, etc…



Qu’est-ce qu’on peut faire? Les plantes médicinales : une aide précieuse

Les plantes aident à faciliter le cycle parce qu’elles sont soit tonique hormonal, tonique utérine, hépatique, digestive, relaxante, antispasmodique, etc...
D’abord, la feuille de framboisier, mesdames est votre meilleure alliée. Il est un tonique utérin pour tous les jours de votre vie de femmes. Il permet à l’utérus de mieux faire ses fonctions. En tisane, bu de façon régulière pour celles qui ont des douleurs, le souhait d’avoir un enfant, pour diminuer le flow des menstruations, pour se remettre d’un avortement ou d’une fausse-couche, etc.
Le pimbina, antispasmodique par exemple, réduit les crampes. Il sera pris en teinture et permettra de diminuer les crampes efficacement.
Le gingembre est un excellent anti-inflammatoire pour diminuer les douleurs dû aux règles. En tisane accompagné du framboisier, à commencer quelques jours avant les règles.
L’achillée millefeuille est progéstéronique, elle aide en fin de cycles pour les règles qui tardent les douleurs aux seins et au ventre. Elle est anti-inflammatoire. Elle permet de plus de réduire le flow des menstruations parce qu’elle est très astringente.

Pour les humeurs!

Pour celles qui se cachent en boule dans un coin parce que tout devient noir, sombre et que la vie de ne vaut plus la peine d’être vécue : l’actée noire en teinture de l’ovulation aux menstruations, vous aidera à y voir plus clair et à rester dans vos bottines.

Si vous êtes plutôt du genre : «  Je vais t’arracher la tête, parle pas, bouge pas, respire pas à côté de moi! » Je vous suggère l’agripaume en teinture aussi des menstruations à l’ovulation. Elle est anxiolytique, elle harmonise le cœur, les nerfs et l’utérus. Elle permet de se contrôler.
Des conseils pratico-pratique : écoutez-vous davantage, éviter les excès la semaine avant vos règles, buvez plus d’eau et faites des choses qui vous font du bien à VOUS! Et laissez la planète entière tournez seule quelques instants, vous verrez les bénéfices seront immenses!
Certaines de ces plantes pourraient ne pas convenir si vous prenez la pilule contraceptive ou autres médicaments ou traitements hormonaux, svp consultez un professionnel de la santé.
Cet article est à titre information et ne remplace aucune une consultation avec un herboriste thérapeute accrédité ou un professionnel de la santé.

mardi 30 janvier 2018

Yoga privé: Pourquoi et pour qui??


Pourquoi?

Vous vous demandez peut-être pourquoi je propose du yoga privé alors qu'il y a tant d'offres sur le marché!
Laissez-moi vous expliquer!
Le yoga privé permet d'établir entre nous vos besoins personnels tant physiques que psychologiques. L'échange m'inspire à créer une séance de yoga unique pour vous avec laquelle vous repartez (résumé écrit).
Ainsi vous avez la chance d'être guidée sans vous blesser et l'intégrer dans votre quotidien par la suite!

Le yoga privé c'est pour tous!

Que vous ayez envie de calme et d'étirements, de suer et de faire monter le cardio, tout ça à votre niveau est possible!
J'accompagne des parents et leurs enfants, des personnes âgées, des personnes qui ont subi une blessure et qui veulent se remettre à l'entraînement.

Prend rendes-vous dès maintenant! On se voit à la Clinik zhen limoilou!
Offrez-vous un temps avec votre amoureux ou votre amoureuse pour le yoga à deux! (À deux c'est le même prix!) Offrez-vous à vous-même un temps de qualité pour respirer, pour vous intégrer et mieux bouger? Offrez-vous de moins stresser, de mieux dormir et d'avoir plus de temps! Pourquoi s'en passer! Je vous attends à la Clinik Zhen!!!