Cycles menstruels et plantes médicinales

 Mesdames, messieurs,

Cet article s’adresse à vous tous!

Comprendre le cycle féminin, c’est d’une importance majeure pour tous. Pourquoi? Pour mieux se comprendre comme femme, pour que les hommes nous comprennent mieux et qu’ensemble, on s’entende mieux.

Tout d’abord, toutes les femmes ont un cycle qui tourne autour de 25 à 30 jours. On le compte du début des règles à la dernière journée avant les règles suivantes. Le cycle est bien personnel à chacune. Ce cycle sera influencé par plusieurs choses : d’abord les hormones, le niveau de stress, de sommeil, d’activités physiques, l’état mental, l’alimentation, la génétique, etc.

Une chose est certaine le cycle menstruel est tout sauf linéaire. Il peut être réglé comme une horloge ou aussi imprévisible qu’un train indien.

Les hormones cette danse infinie

Voici un graphique expliquant les différents aspects du cycle menstruel : le développement de l’ovule, la courbe de température du corps, les courbes  hormonales du cycle menstruel et l’aspect de l’endomètre à l’intérieur de l’utérus. Celles-ci peuvent varier énormément selon chacune des femmes. Ceci est un graphique parfait anatomiquement. Toutefois les cycles varient, certaines femmes ont des cycles anovulatoires, d’autres auront des cycles très courts, etc.

Chacune des 4 hormones représentées ici  (œstrogène, progestérone, hormone lutéinisante et hormone folliculo-stimulante) aura son impact et elles s’impactent les unes sur les autres. Les hormones circulent dans le sang et envoient des messages aux cellules. Le manque ou l’excès d’une de ses hormones peut dérégler le cycle. Tout ceci est une danse qui implique aussi les ovaires et l’hypophyse.

Puis s’ensuivent pour certaines des inconforts, des malaises, des douleurs, des crampes, des variations d’humeur. Pourquoi? Plusieurs raisons expliquent les inconforts des cycles menstruels : les excès de gras, d’alcool ou de sucre qui suscitent plus de travail au foie, plus de xéno-œstrogène ou d’œstrogènes synthétiques en circulation, le manque de conscience corporelle, etc…

Qu’est-ce qu’on peut faire? Les plantes médicinales : une aide précieuse

Les plantes aident à faciliter le cycle parce qu’elles sont soit tonique hormonal, tonique utérine, hépatique, digestive, relaxante, antispasmodique, etc...

D’abord, la feuille de framboisier, mesdames est votre meilleure alliée. Il est un tonique utérin pour tous les jours de votre vie de femmes. Il permet à l’utérus de mieux faire ses fonctions. En tisane, bu de façon régulière pour celles qui ont des douleurs, le souhait d’avoir un enfant, pour diminuer le flow des menstruations, pour se remettre d’un avortement ou d’une fausse-couche, etc.

Le pimbina, antispasmodique par exemple, réduit les crampes. Il sera pris en teinture et permettra de diminuer les crampes efficacement.

Le gingembre est un excellent anti-inflammatoire pour diminuer les douleurs dû aux règles. En tisane accompagné du framboisier, à commencer quelques jours avant les règles.

L’achillée millefeuille est progéstéronique, elle aide en fin de cycles pour les règles qui tardent les douleurs aux seins et au ventre. Elle est anti-inflammatoire. Elle permet de plus de réduire le flow des menstruations parce qu’elle est très astringente.

Pour les humeurs!

Pour celles qui se cachent en boule dans un coin parce que tout devient noir, sombre et que la vie de ne vaut plus la peine d’être vécue : l’actée noire en teinture de l’ovulation aux menstruations, vous aidera à y voir plus clair et à rester dans vos bottines.

Si vous êtes plutôt du genre : «  Je vais t’arracher la tête, parle pas, bouge pas, respire pas à côté de moi! » Je vous suggère l’agripaume en teinture aussi des menstruations à l’ovulation. Elle est anxiolytique, elle harmonise le cœur, les nerfs et l’utérus. Elle permet de se contrôler.

Des conseils pratico-pratique : écoutez-vous davantage, éviter les excès la semaine avant vos règles, buvez plus d’eau et faites des choses qui vous font du bien à VOUS! Et laissez la planète entière tournez seule quelques instants, vous verrez les bénéfices seront immenses!

Certaines de ces plantes pourraient ne pas convenir si vous prenez la pilule contraceptive ou autres médicaments ou traitements hormonaux, svp consultez un professionnel de la santé.

Cet article est à titre information et ne remplace aucune une consultation avec un herboriste thérapeute accrédité ou un professionnel de la santé.